Le pissenlit, qui revient allègrement sur nos pelouses à partir du mois de mars, est source d'agacement pour certains, mais il peut se convertir en une fleur parfaite pour un soin de beauté maison ! Il sert à préparer une huile ou un macérat de fleurs particulièrement intéressant à cette époque de l'année.
Avec sa belle couleur dorée, le pissenlit jugé indésirable se révèle en effet non seulement comme une plante comestible (toutes ses parties, de la racine aux fleurs, servent à faire infusions, vinaigres, composer de délicieuses salades ou une gelée au charmant nom de cramaillote), mais ses fleurs cachent en elles de nombreux bienfaits pour la peau. Découvrez dans ce tutoriel comment faire votre huile de pissenlit maison : une recette toute simple qui ne prend que quelques minutes !
Le macérat huileux de pissenlit : bienfaits et usages
On parlera en fait plutôt de macérat huileux, terme approprié, qui consiste à faire macérer durant plusieurs semaines des plantes dans une huile végétale neutre pour en extraire les extraits naturels et les principes actifs. Les plus connus sont ceux de millepertuis pour soulager les courbatures et de calendula (le souci de nos jardins), mais l'huile de pissenlit est un autre macérat à découvrir, dont on fait macérer les sommités fleuries. Ces huiles de macération sont toujours réservées à l'usage externe, en soin cutané et en massage.
À quoi sert le macérat de pissenlit ?
On connait les bienfaits de la racine et des feuilles de pissenlit en phytothérapie (réputées riches en inuline et en polyphénols), mais les actifs contenus dans les fleurs de pissenlit ont aussi leur mot à dire ! Les fleurs de pissenlit contiennent des composés tels que les flavonoïdes, les caroténoïdes et les acides phénoliques. Elles sont réputées être régénérantes pour la peau, car ces composés auraient des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et hydratantes.
Un peu comme le millepertuis, avec le gros avantage d'être non photosensibilisant, le macérat de pissenlit est principalement indiqué :
- En huile de massage pour soulager les tensions musculaires et les articulations.
- Comme huile relaxante en cas de stress
- Pour traiter naturellement les coups de soleil.
- En traitement local pour apaiser l'eczéma, l'acné et les psoriasis.
- On peut enfin utiliser cette huile de soin comme ingrédient à incorporer à des baumes réparateurs à base d'huile de coco ou de karité, pour les peaux à tendance sèche ou gercées, car elle a des vertus hydratantes.
- Le pissenlit est même connu pour son action éclaircissante. Il était d'ailleurs autrefois utilisé pour soi-disant estomper les taches de rousseur !
Important ! Attention, certaines personnes allergiques aux astéracées ne pourront pas l'utiliser.
Quand et comment récolter les fleurs de pissenlit ?
Récoltez les fleurs le matin au printemps, dès qu'elles sont complètement ouvertes et que la rosée s'est évaporée. Le pissenlit (Taraxacum officinale) pousse sur nos pelouses au printemps, on préfère le ramasser chez soi plutôt que dans les prairies ou sur les rebords de route où il est possiblement contaminé par les souillures d'animaux ou les pesticides alentours.
Comment préparer un macérat huileux de pissenlit ?
Le macérat huileux de pissenlit est en fait une simple infusion à froid des fleurs dans une huile neutre. Comme pour toutes les préparations de soins maison, soyez irréprochable sur la propreté et la stérilisation du matériel utilisé.
Les ingrédients et le matériel pour obtenir deux flacons de 200 ml d'huile de pissenlit
- Sommités fleuries des pissenlits fraîchement cueillis (à défaut, des fleurs séchées en magasin bio ou en herboristerie), en quantité suffisante pour remplir votre bocal (entre 100 et 150 gr)
- une bonne huile végétale neutre bio* (huile de tournesol, huile d'olive, huile d'amande douce, huile de pépin de raisin, de jojoba ou huile de sésame)
- un bocal en verre transparent de 500 ml avec couvercle pour la macération (de récupération ou du type pot à confiture), ou bien idéalement un bocal sans couvercle + une gaze, un morceau de tissu en lin ou un filtre à café et de la ficelle
- une cuillère en bois parfaitement propre
- de la ficelle ou un gros élastique
- flacons opaques de 200 ml refermables
- une passoire fine ou une étamine de gaz
- une jolie étiquette
La recette de l'huile de pissenlit
- Stérilisez votre bocal de macération.
- Récoltez les fleurs de pissenlit en gardant 0,5 cm de queue.
- Faites les sécher à plat 24 h sur un linge propre, dans une pièce chauffée, pour que les éventuelles petites bêtes s'en aillent et qu'elles perdent leur humidité résiduelle.
- Placez les fleurs aux 3/4 du bocal, puis recouvrez-les entièrement d'huile. Tassez alors légèrement avec une cuillère en bois afin d'ôter les bulles d'air. Remuez délicatement le tout. Rajoutez de l'huile jusqu'au ras-bord du bocal.
- Fermez le bocal à l'aide de la gaze ou du morceau de tissu et maintenez-le avec un élastique ou une ficelle.
- Placez le bocal dans une pièce à température ambiante, au soleil, contre une fenêtre par exemple.
- La macération doit durer deux semaines, idéalement trois ** : remuez tous les deux jours avec une cuillère propre. Vérifiez l’absence de moisissures ou de fermentation (surtout si les fleurs sont fraîches). L’intérêt d’une macération prolongée permet de mieux extraire les principes actifs.
- Au bout de ce temps de macération, filtrez le liquide avec une passoire fine, puis une seconde fois avec la passoire doublée d'une étamine, dans un saladier propre. Le liquide doit être parfaitement pur.
- Versez le macérat obtenu — il a pris une belle couleur dorée — dans un flacon opaque, qui aura, lui aussi, été stérilisé à l'eau bouillante. Refermez bien avec le bouchon.
- Étiquetez avec la date du jour.
* On peut choisir de faire un mélange d'huiles, ce qui permet de coupler leurs bienfaits. Si vous préparez votre macérat huileux dans le but de l'utiliser principalement comme huile de massage pour les douleurs musculaires, préférez une huile de sésame, intéressante pour son action anti-inflammatoire. Si c'est pour l'intégrer à des baumes ou crèmes pour la peau, optez plutôt pour une huile d'amande douce, de jojoba ou de tournesol. L'huile d'olive est une des plus stables pour une conservation optimum.
** Si vous utilisez des fleurs séchées, faites les infuser quatre à cinq semaines.
Comment conserver le macérat huileux de pissenlit ?
Stockez votre flacon d'huile de pissenlit dans un endroit sombre et à température ambiante, un placard dans un garde-manger frais étant idéal. Un flacon de couleur foncée permet comme toujours une meilleure conservation. Pour vous assurer une parfaite conservation, deux choses sont primordiales au stade de la préparation : pas de fleurs humides au départ, et toutes les fleurs doivent être immergées dans l'huile ! Enfin, comme mentionné plus haut, l'huile de base a son importance dans la durée de conservation : olive et jojoba sont les championnes.
Ce macérat de pissenlit maison ne se conserve que quelques mois (entre 6 et 9 mois), car il rancit assez vite. Il est donc à refaire à chaque printemps si vous y prenez goût. Une odeur âcre et suspecte émane du flacon ? Ne vous en servez surtout pas.
N'hésitez pas à nous partager vos propres recettes maison d'huiles de soin aux plantes dans les commentaires !
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